リンパマッサージと色呼吸の瞑想「からゆる心セラピー」

リンパマッサージと
色呼吸の瞑想の 　
からゆる心セラピー

こんなお悩みありませんか？

疲れているのに眠れない。
更年期障害がつらい。
リラックスできない、くつろげない。
モラハラ、セクハラ、パワハラで困っている。
パートナー・夫婦関係を改善したい。
女性特有の術後のケアをしても、改善されない。
自分が好きになれない。
自分に合ったセルフケアがわからない。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

からゆる心セラピーは

対面とオンラインセッション。40代・50代・60代の女性。更年期障害改善。体調不良。東京・名古屋・大阪・三重県

「身体と心がゆるむ」
ということを
知らない人が9割います。

卓上の理論や
ポーズだけのレッスンではなく

身体も…

心も…

ゆるんで…

ありのままにゆだねることで
芯からゆるむことを
是非ご体験ください。

私がこれまでの七転八起の人生の中で
心身がボロボロになるたびに取り入れてきた

カラーセラピー
ヨガ
瞑想
内観ヨーガ
リンパマッサージ
ホルモンマッサージ
アロママッサージ
整美体操
心理学

これらのいいところを融合させて誕生した
オリジナルの方法です。

年齢に関係なく…

女性に優しく…

誰にでもできる
シンプルなセルフケアセラピーです。

身体がゆるみます。

心がゆるみます。

私自身、この体操で
今は身体も心もとても軽やかです。

カラーでゆるんで…
からだもゆるむ…
「からゆる心セラピー」で

笑顔のハッピーdayを送りましょう♪

申込みはこちら

女性の感情を溶かしてくれる
リンパマッサージ

対面・オンライン。40代・50代・60代の女性。リンパマッサージで更年期障害・体調不良改善。東京・名古屋・桑名市

リンパマッサージは
女性ホルモンのバランスを
整えるだけでなく

女性の身体を美しく
お肌や心や体型も整えてくれます。

閉経しちゃったら…
ってよく聞きますが
女性ホルモンのツボを優しく
タッチしていくことで活性化して
肌も張りが出て
若返り効果もあります。

感情が穏やかになり
笑顔の多い生活になります。

色呼吸の瞑想

身体をゆるませた後に

色で呼吸し…

チャクラを動かし…

感じて、包まれて…
あなた自身にもどる色呼吸の瞑想

カラーでゆるんで
身体がゆるんで
心もゆるむ…

★からゆる心セラピープログラム

リンパマッサージと色呼吸を中心にした

女性の身体と心に
寄り添ったセラピーです。

基本プログラムに沿いながら

自宅で一人でもセルフケアできる

一人一人の体調や状況に合わせた
セルフケアプログラムを行います。

■対象年齢は、特にありませんが、
セルフケアプログラムですので、
ご自分で動ける方が対象となります。

■お参加は基本は1名様ですが、
ご家族やお友達同士のご参加の場合
2名様まで承ります。

《個人様向け》
初めての方は個人セッションを選択してください

①個人オンラインセッション
（ Zoom / メッセンジャー )：　

　
　5,000円/90分
　※初めての方は個人セッションになります。

②個人対面セッション：
　（桑名市の自宅スタジオ）
　
　5,000円/90分
　※桑名市神楽町（詳細はお申込み後ご案内させていただきます）
　

③個人初回オンライン（ Zoom / メッセンジャー )：
　個人初回対面セッション

　6,000円/120分
　

♥主なご相談内容♥

・更年期障害
・女性特有の術後のケア
・パートナー、夫婦関係の改善
・不定愁訴

・職場の人間関係

・うつ

・パワハラ、モラハラ、セクハラ

・自己否定感を改善

など･･･

時間、内容などはお気軽に
お問い合わせください。

お申込み・お問い合わせは

下記のフォームからお申込みください。

お申込みはこちら

★からゆる心セラピープログラム
　（出張セッション）

リンパマッサージと色呼吸を中心にした

女性の身体と心に
寄り添ったセラピーです。

基本プログラムに沿いながら

自宅で一人でもセルフケアできる

一人一人の体調や状況に合わせた
セルフケアプログラムを行います。

ご自宅で、ゆったりと受講していただけます。

■対象年齢は、特にありませんが、
セルフケアプログラムですので、
ご自分で動ける方が対象となります。

■ご加は基本は1名様ですが、
ご家族やお友達同士のご参加の場合
2名様まで承ります。

《個人様向け》

出張セッション

　10,000円/1名/90分+出張費（車で1時間以内）

　※桑名市の場合、出張費が無料の範囲もあります。

♥主なご相談内容♥

・更年期障害
・女性特有の術後のケア
・パートナー、夫婦関係の改善

・職場の人間関係
・不定愁訴

・うつ

・パワハラ、モラハラ、セクハラ

・自己否定感を改善

など･･･

時間、内容などはお気軽に
お問い合わせください。

お申込み・お問い合わせは

下記のフォームからお申込みください。

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★からゆる心セラピー初級セルフセラピーマスタープログラム
（６回/3か月以内）

リンパマッサージと色呼吸を中心にした

女性の身体と心に寄り添ったセラピーです。

基本プログラムに沿いながら

自宅で一人でもできるように

あなたの体調や状況に合わせたセルフセラピーを
マスターしていただくプログラムを行います。

続けて行うことで
より自分に合ったセルフケアの
スタイルを見つけることができますよ。

■対象年齢は、特にありませんが、
セルフケアプログラムですので、ご自分で動ける方が対象となります。

《グループセッションになります》

①オンラインセッション
（ Zoom / メッセンジャー )

　
　30,000円/90分
　　　　　　

②対面セッション
　（桑名市の自宅スタジオ）
　
　30,000円/90分
　※桑名市神楽町（詳細はお申込み後ご案内させていただきます）
　

　＜対面セッションの場所＞　　　　
　◆三重県桑名市の個人スタジオ
　　※詳細はお申込み後お知らせします。

　車の場合：桑名市神楽町
　バスの場合：桜通り下車（桑名駅より7分）徒歩5分
　　　　　　　三重交通：https://x.gd/qleMu　　

　
・初めての方は個人セッションを選択してください。

♥主なご相談内容♥

・更年期障害
・女性特有の術後のケア
・パートナー、夫婦関係の改善
・不定愁訴

・職場の人間関係

・うつ

・パワハラ、モラハラ、セクハラ

・自己否定感を改善

など･･･

時間、内容などはお気軽にお問い合わせください。

お申込み・お問い合わせは

下記のフォームからお申込みください。

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お客様からの感想

対面・オンライン。40代・50代・60代の女性。更年期障害・体調不良改善。体験談。東京・名古屋・桑名市

♥初めてなのに、こんなに身体がゆったりして気持ちがリラックスして、
途中で少し寝てしまいそうになりました。

♥ゆったりとした中、自分と向き合え、心地良い時間を過ごすことができました。

♥きょうは初めて他の方と一緒にまりさんのリンパマッサージを受けました。
ヨガとリンパマッサージ、瞑想が一体化していて「一粒で３度美味しい」状態でとても気持ちが良かったです。

♥内観ヨーガとリンパマッサージ。左右のバランスが段々整っていく。肩の違和感、背中のツリが無くなって全体が緩んでいく。ゆっくり体の中を内観して、身体に喜ぶことして、時間を楽しみました。身体って正直だけど、ちゃんと触ってあげないと悲鳴も聴いてあげられないんですね。ゆっくり丁寧にいたわってあげたいと思いました。

♥身体が緩んだら、いつの間にか心も緩んでいて、長く迷っていたことも解決しました。

♥自分の身体を触っていると、身体をいたわるって重要だなって思います。
触るだけでなく、五感で自分の身体の「声」を聴く。
『ここに違和感があるよ〜』『ここがね、痛いの』『あっ、ここ押してくれると気持ちがイイなぁ』なんて、私の場合ですが、出来るだけ目を閉じて、まりさんの優しい声に優しく誘導されながら、自分の身体の声も聴くようにしています。今日も身体に『ありがとう』です。

♥頭の先から足の裏までリンパのなかれが良くなったように感じています。毎日継続していく具体的な方法も教えて頂いたので続けていきたいと思っています。

♥数年前に別の方からチャクラを整えて、身体を整えて、心を整えることを教えていただきました。なかなか時間がかかるし整わない。（第５チャクラが特に）先日眞理先生に教えていただいて、スッキリした。身体のチャクラをのことを１から教えていただきました。

♥自分との対話、身体との対話…色々今日も対話していきます

♥緩和ケアを探していて出会い週2回受けています。終わった後には、身体も心もとても軽くなって前向きになれています。自分にも身体にも「ありがとう」って伝えていなかったなって思いました。「ありがとう」って伝えると、心も身体も喜んでくれるんですよ。

♥眞理先生が親しみやすく、わかりやすい話し方でよかったです。
また身体をゆるませることで、全身が楽になりました。頭がぐちゃぐちゃに考えていたことがすっかり消えました。

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9:00〜17:00（平日・土曜日）

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